Was erwartet Sie in meinem Unterricht?

In meinen Kursen unterrichte ich einen sehr sanften auf Achtsamkeit basierenden Hatha-Yoga Stil.

Der Mensch mit seiner Einzigartigkeit und seinen körperlichen Möglichkeiten steht im Vordergrund. Die Übungen werden seinen Fähigkeiten entsprechend individuell angepasst.

 

Ein wesentlicher Bestandteil meiner Yogaarbeit ist das Schulen der Inneren Achtsamkeit, die zu einer Beruhigung des Geistes und zur Klarheit im Denken und Handeln führt.

Verbunden mit einer achtsamen Körperarbeit, kann dieser Weg helfen, eine tiefe Entspannung zu erfahren und wieder mit sich selbst in Einklang zu kommen. 

 


 

                                               ... Yoga tut gut