Erfogreich und entspannt - entspannt erfolgreich!

Volle Schreibtische, viele Telefonate, ständige Erreichbarkeit, überforderte Mitarbeiter, Stress pur …

Sie sind Unternehmerin/er, Chefin oder Chef, leiten ein Unternehmen oder Team von Mitarbeitern?

Dann ist Ihnen dieses Alltagsszenario vermutlich gar nicht so unbekannt?


Ein stressiger Arbeitstag ist oft begleitet von ausschließlich sitzenden Tätigkeiten, der wenig Raum für erholsame Pausen und bewegter Entspannung zulässt. Die Folge sind oft lange Erkrankungszeiten der Mitarbeiter, die für sich lernen müssen, mit dem Stress umzugehen.

Sie als Arbeitgeber  möchten, dass Ihre Mitarbeiter gesund bleiben? Sie möchten   etwas im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsprävention und Motivation für Ihre Mitarbeiter tun?


Als zertifizierte Yogalehrerin und für die gesetzlichen Krankenkassen tätige Präventionskursleiterin unterstütze ich Sie gerne in Ihrem Anliegen, die Vitalität und Gesundheit  Ihrer Mitarbeiter sowie deren Wohlbefinden  zu fördern und zu erhalten. 

Dazu biete ich Ihnen folgende Möglichkeiten an:

 ·         Business -Yogakurse direkt in den Räumlichkeiten Ihres 

           Unternehmens

 ·         Yoga im Einzelunterricht oder als Coaching für 

           Führungskräfte

 ·         Mitgestaltung von Gesundheitstagen und 

           Gesundheitsevents

 ·         Vorträge über angewandte Yogaphilosophie zur

          Stressprävention 

 ·         Achtsamkeitsschulung und Angebote zum Erlernen

           der Meditation

 ·         Naturyoga und Nordic-Walking zur Teambildung

Durch meine medizinische Fachausbildung und meine Zusatzqualifikation im therapeutischen Yoga kenne ich mich mit der Anatomie und Funktion des menschlichen Körpers sowie diversen Erkrankungen/Alltagsleiden gut aus.


Die Wirksamkeit und Nachhaltigkeit von Yoga ist in den letzten Jahren in vielen Studien nachgewiesen worden. Yoga lässt die Mitarbeiter leistungsfähiger werden, verbessert  die Konzentrationsfähigkeit im Arbeitsalltag, Freude und Ausgeglichenheit stellen sich nachhaltig ein und  das allgemeine Wohlbefinden wird deutlich gesteigert. Yoga entfaltet oft schon nach sehr kurzer Zeit seine positiven Wirkungen. Auch das werden auch Ihre Mitarbeiter sehr bald spüren.

Vor allem bei Rückenschmerzen, Bluthochdruck und dem Erlernen von Techniken zum Umgang mit Stress, erweist sich Yoga, vor allem mit seiner alten yogischen Weisheitsphilosophie,  als ein probates Mittel, um die Resilienz zu stärken.


Gesunde Mitarbeiter sind das Kapital auch Ihres erfolgreichen Unternehmens.

Nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf. Gemeinsam besprechen wir Ihr Anliegen im Sinne Ihre Mitarbeiter!